Conseils Gramme

Marcher aide-t-il vraiment à mincir ?

Vous souhaitez mincir et perdre les bourrelets qui vous complexent ou vous empêchent de vous habiller à votre guise ? Il est important de réussir à s’accepter tel que l’on est. Cela étant dit, perdre quelques kilos superflus et prendre soin de son apparence peut contribuer au bien-être. Mais comment faire ? Il existe de multiples façons de perdre du poids. Du régime hyper strict, déconseillé, à la cure détox citron aux substituts de repas hypocaloriques vendus en supermarché en passant par les régimes dissociés, …

5 activités créatives faciles à faire pour occuper les enfants

Très curieux, les enfants veulent tout comprendre. Ils ne savent donc pas rester tranquilles. Très amoureux des jeux et des activités créatives, ils aiment s’y adonner pour se distraire. Mieux, cela participe aussi au développement de leur intelligence. Voici 5 activités créatives faciles à faire pour occuper les enfants. Réaliser un tableau de papier de soie mouillé La réalisation d’un tableau de papier de soie mouillé est une activité qui permettra à vos enfants de fabriquer un beau tableau avec …

Comment adapter son régime alimentaire en fonction de son âge

Avec le temps, les habitudes alimentaires et même le corps, commence à changer. Il est donc nécessaire de faire un petit régime afin de retrouver la forme. Mais les besoins et les motivations ne sont pas les mêmes pour tout le monde. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver un régime qui sera adapté à son âge. Il est important de connaître le nombre de kilos en trop Les besoins d’une personne de 20 ans et ceux d’une personne de …