Une alimentation du quotidien des individus, riche en produits raffinés, ne fournit parfois pas assez de calcium. Découvrons alors les bienfaits du calcium.

  • Calcium Carbonate à Forte Dose -180 Comprimés pour 3 Mois – 800 mg de Calcium par Dose Quotidienne – Naturel Complément Alimentaire sans Additifs
    • DOSE ÉLEVÉE: 400 mg de minéral par comprimé végétalien. Avec une dose quotidienne (2 comprimés), vous prenez 100% des besoins quotidiens recommandés de 800 mg de calcium. Le calcium est nécessaire au maintien des os et des dents normaux.
    • VEGAN: Notre calcium est fabriquée exclusivement à partir d’ingrédients non animaux et est donc idéale pour les VEGANS et VEGETARIENS. Notre produit est totalement exempt d’ingrédients génétiquement modifiés et de tout additif inutile.
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Les bienfaits méconnus du calcium

Le calcium est sans doute l’un des minéraux les plus retrouvés dans notre corps. Selon les chercheurs, il interviendrait à la formation et à la solidité des os et pourrait contribuer à préserver le capital osseux ainsi qu’à la formation des dents.

L’organisme humain contient environ 1 à 1,2 kg de calcium que ce soit chez l’homme ou chez la femme. Il est présent en majorité dans le sang et le reste se répartit à l’intérieur des cellules. Aussi, entre les nerfs et les différents organes tels que les dents, les os. L’élimination du calcium augmente sous l’effet du manque de vitamine D, au manque d’exposition à la lumière du soleil ou à l’emploi en excès de certains médicaments. Comme il n’est pas suffisamment présent dans l’alimentation actuelle, des suppléments nutritionnels sont parfois nécessaire comme carbonate de calcium, citrate de calcium, gluconate de calcium, etc. L’aide d’un nutritionniste ou d’un spécialiste est nécessaire si nous voulons avoir plus d’informations.

Les principaux bienfaits du calcium

Le calcium intervient dans la contraction des muscles et la formation des os et des dents. Opérant avec le potassium et le magnésium, il régularise le rythme cardiaque. Mais pas que ça ! Il participe aussi à la production de l’insuline.

Le calcium contribue au…

  • formation des os et des dents. Il assure leur solidité ainsi que leur dureté. Il fait aussi partie des nutriments essentiels pour leur santé
  • Chez les adultes, la présence de calcium dans l’organisme participe à l’entretien du capital osseux. Tandis qu’il contribue à la prévention de l’ostéoporose chez les seniors
  • contraction des muscles
  • conduction nerveuse
  • fonctionnement de nombreuses enzymes
  • coagulation sanguine
  • rythme cardiaque normal

Les principales sources de calcium

Sources disponibles de calcium sous forme de suppléments: comprimés à croquer, effervescence ou à sucer, granulés, poudre, ampoules.

Sources alimentaires de calcium: les fruits et légumes surtout les légumes verts, les céréales, les graines et oléagineux sont riches en calcium. Des herbes, des épices, des condiments satisfont aussi les besoins quotidiens en calcium surtout chez un adulte.

N’oubliez pas alors d’ajouter ces aliments riches en calcium à vos menus quotidiens.

Du calcium contre l’ostéoporose

Selon quelques recherches, l’absorption d’une quantité de calcium 750mg par jour diminue les risques de fractures liés à l’ostéoporose ainsi qu’en évitant les maladies osseuses et les arythmies cardiaques dangereuses.

Favorisez aussi ces aliments pour prévenir et lutter contre l’ostéoporose.

Se soucier de ce que vous allez préparer dans vos prochains menus, c’est aussi s’inquiéter de la santé de vos os. La meilleure solution pour bien garder la teneur de calcium dans l’organisme c’est une alimentation équilibrée et une mode de vie saine. Par contre, pour certaines personnes qui subissent une carence même en consommant ces aliments, il leur est conseillé de prendre des compléments alimentaires. Mais avant, c’est mieux de consulter un médecin qui pourra conseiller sur les doses à consommer afin d’éviter des troubles rénaux.

  • Complexe Calcium Pur 800mg + Vitamine D3 25 µg Hautemement Dosée, 180 Comprimés (3 mois), Soutient les Os et les Dents*, Favorise le Système Musculaire, 100% Végétalien, Sans OGM, Additifs et Arômes
    180 COMPRIMÉS FORTEMENT DOSÉE – Notre complexe de carbonate de calcium pur et vitamine D3 est une combinaison forte qui vous offre les avantages des deux ingrédients en même temps. Avec une portion journalière de 2 comprimés par jour, vous avez une dose haute de 800mg de calcium et 25 µg de vitamine D3, ce qui équivaut à un approvisionnement de 3 mois. POURQUOI PRENDRE DU CALCIUM ET DE LA VITAMINE D3 EN COMBINAISON? – Le calcium et la vitamine D3 sont idéaux à prendre ensemble car ils contribuent à un métabolisme osseux sain. La vitamine D3 peut aider le corps à mieux absorber le calcium et à l’incorporer dans les os, ce qui va ensuite les encourager à se durcir.* PLUSIEURS BÉNÉFICES – Non seulement le calcium et la vitamine D3 soutiennent vos os, mais ils favorisent également la santé des dents, le soutien du système immunitaire et la division cellulaire qui aide le corps à se soigner. Les deux travaillent également contre l’inflammation dans l’organisme.* INGRÉDIENTS VÉGÉTALIEN DE HAUTE QUALITÉ – Complément alimentaire à la base de carbonate de calcium formulé sans gélatine, sans anti-agglomérants tels que les sels de magnésium d’acides gras (stéarate de magnésium), sans colorants, naturellement sans OGM, sans lactose, sans gluten et sans ingrédients d’origine animale (100% végétalien). MARQUE DE HAUTE QUALITÉ – Tous les produits de GloryFeel sont fabriqués en Allemagne et suivent strictement les normes et standards de qualité. Ils sont réglementés et contrôlés par des laboratoires certifiés indépendants selon la norme DIN EN ISO/IEC 17025. Pour plusieurs d’informations, n’hésitez pas de nous contacter – ce serait un grand plaisir de partager les résultats de ces essais.
  • Calcium, Magnésium et Vitamines D3 & K2 – Complexe Santé Osseuse – Renforce les Os et les Muscles – Soutient la Densité Osseuse – 90 Gélules Vegan – Nutrimea – Fabriqué en France
    ●● RENFORCE LES OS ●● Formule unique à base de calcium. Le calcium est indispensable pour préserver le capital osseux et limiter les risques de déminéralisation. Le calcium est en effet le principal élément constitutif du tissu osseux, il est donc essentiel pour avoir des os sains. ●● SYNERGIE EFFICACE ●● Notre Calcium est associé au magnésium, à la vitamine D3 et à la vitamine K2. Les études cliniques ont montré que le calcium seul n’est pas suffisant pour la minéralisation osseuse. Cette synergie est essentielle pour agir sur la structure osseuse et réduire les douleurs. ●● BIENFAITS MULTIPLES ●● Notre Calcium permet également de maintenir de bonnes fonctions musculaires. Un apport insuffisant en calcium est souvent la cause de crampes musculaires. Il est important pour conserver des dents saines, un bon système nerveux et réduire la fatigue. ●● EFFICACITÉ CLINIQUE PROUVÉE ●● La supplémentation en calcium associée au magnésium, et aux vitamines D3 et K2 a montré un diminution de la fragilité osseuse et la prévention des fractures. Elle est bénéfique chez les femmes après la ménopause et chez les hommes de plus de 60 ans. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre complément alimentaire Calcium a été élaboré à partir d’une sélection rigoureuse de matières premières issues exclusivement d’Europe. Nutrimea s’appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine et de la recherche. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.