Nous vivons à une époque difficile pour maintenir une bonne ligne tout au long de notre vie. En effet, le monde est infesté de nourriture grasse et sucrée (fast food, plats préparés, viennoiseries…) et notre mode de vie est de plus en plus sédentaire : nous allons au travail en voiture ou en transport en commun, et nous restons sept heure assis derrière un écran. Heureusement, certaines solutions permettent de mincir sans trop de difficultés. Voyons ces solutions ensembles.

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Le régime cétogène

Le régime cétogène est un régime alimentaire particulièrement riche en lipides (graisses) et assez tendance depuis quelques années. Ce régime vise à réduire considérablement la part de glucides au profit des lipides (75 % des apports) pour provoquer un état de cétose. Au delà de la perte de poids importante, il aurait de nombreux bienfaits pour la santé : regain d’énergie, protection contre certaines pathologies, etc… Pour l’instant, le régime cétogène ne met pas tous les diététiciens d’accord, il faudra donc attendre encore quelques années pour savoir s’il est parfaitement recommandable. Dans tous les cas, limiter les glucides est un premier pas pour baisser le nombre de calories ingurgitées dans la journée.

Faire du sport avec un vêtement de sudation

Faire du sport permet de brûler des calories et donc de maigrir en transformant les graisses en énergie. Cependant, en portant un vêtement de sudation, cela permet d’optimiser la perte de poids en accentuant la transpiration lors de l’effort. Certains diront qu’on ne perds que de l’eau mais ce n’est pas tout à fait vrai. La transpiration nous permet d’éliminer des toxines qui favorisent le stockage de la graisse. De plus, la chaleur provoquée par l’effet sauna des tenues de sudation, augmente le nombre de calories brûlées pendant l’activité physique. Voici un test de ceintures de sudation qui pourra peut-être vous éclairer davantage.

Utiliser un électrostimulateur

Les patchs d’électrostimulation sont en fait des électrodes que l’on colle sur la peau à proximité des muscles. Les électrodes vont envoyer de petites impulsions électriques (inoffensives pour la santé) qui vont forcer les muscles à se contracter. Ainsi la succession de contraction/décontraction va non seulement, renforcer le muscle, mais également brûler des calories. En fait, l’électrostimulateur va tout simplement simuler une activité sportive.

Les principales différences avec une véritable activité physique étant l’ultra localisation du renforcement musculaire et le caractère constant et continu de l’utilisation du muscle.

Consommer des compléments alimentaires minceur

De nombreux compléments alimentaires prétendent favoriser la perte de poids : la cétone de framboise, la spiruline, le thé vert, le guarana, le konjac…Ces compléments sont en fait, souvent, des produits parfaitement naturels mais assez rares à trouver dans l’alimentation classique.
Il ont des propriétés brûle-graisse, d’accélération du métabolisme ou encore provoquent le sentiment de satiété. Ces compléments peuvent être un bon coup de pouce pour optimiser votre perte de poids mais il est peu probable qu’ils soient véritablement déterminants. Attention à éviter les produits peu naturels comme la somatropine qui peuvent avoir des risques pour la santé.

Comme vous pouvez le voir, les moyens pour maigrir sont divers et variés et cette liste n’est certainement pas exhaustive.
N’oubliez pas qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont la base d’une belle ligne. Cependant, n’hésitez pas à trouver vos propres astuces pour encore améliorer votre shape.

  • Bruleur de Graisse Puissant | contrôle l’appétit | Soutien Perte de Poids | Homme & Femme | TRYVITE BURN&CUT | 90 Gélules | FABRIQUÉ EN FRANCE
    SOUTIEN NATUREL POUR OBJECTIF MINCEUR : TRYVITE BURN&CUT est conçu pour accompagner un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière dans votre parcours de perte de poids INGRÉDIENTS NATURELS DOSÉS : Avec café vert, noix de cola, garcinia, nopal, etc., ce complément stimule le métabolisme et aide au contrôle de l’appétit dans le cadre d’un mode de vie sain. CONSEILS D’UTILISATION : Pour optimiser les bienfaits de BURN&CUT, et éviter tout désagrément digestif nous recommandons de consommer les 4 gélules quotidiennes le matin au petit-déjeuner avec un grand verre d’eau (déconseillé de les prendre à jeun et aux personnes sensibles à la caféine ) .Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont indispensables pour maximiser l’efficacité du produit COMPOSITION 100% NATURELLE : Gélules végétales à base d’ingrédients naturels, une option saine pour soutenir vos objectifs de perte de poids. QUALITÉ ET TRANSPARENCE : Fabriqué en France selon des normes strictes de qualité. À noter : les résultats varient d’une personne à l’autre et ce produit est le plus efficace lorsqu’il est intégré dans un mode de vie actif et équilibré.Vous ne pouvez pas perdre de poids simplement en utilisant ce produit, sans activité sportive ni alimentation équilibrée pendant plusieurs semaines.
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