Conseils Bien-être

Comment trouver la meilleure clinique pour une greffe de cheveux ?

Acte strictement médical, la greffe de cheveux doit être pratiquée dans une clinique spécialisée. Cette intervention reste l’affaire d’un dermatologue ou d’un chirurgien esthétique. Si vous envisagez de faire une implantation capillaire, voici les principaux paramètres à considérer pour trouver la meilleur clinique greffe de cheveux. S’assurer que l’établissement visé propose une équipe médicale bien formée L’une des précautions à prendre lors de la recherche de la meilleure clinique greffe de cheveux est de s’assurer que l’équipe médicale proposée est …

Pourquoi boire du maté : quels sont ses bienfaits ?

Une des boissons qui fait actuellement parler d’elle dans toute l’Europe est le maté. Cette boisson énergisante arrive tout droit de l’Amérique du Sud et elledoit sa soudaine renommée aux célébrités. Effectivement, ces derniers en consomment régulièrement, car elle soulage beaucoup de problèmes de santé. Voici pourquoi ce breuvage est considéré comme une boisson miracle. Comment boire le maté et quelles sont ses vertus? Le maté est obtenu après le séchage du yerba maté. Ce dernier est très populaire dans …

Pourquoi traiter la peau sèche avec du savon au lait d’ânesse ?

Plusieurs solutions permettent de traiter la peau sèche. Mais dans la plupart des cas, se servir d’un produit naturel reste de loin la meilleure option. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’un savon au lait d’ânesse est une très bonne solution. Ce dernier est bien connu pour ses capacités nourrissantes et apaisantes. Mais il possède aussi beaucoup d’autres bienfaits. Le traitement idéal pour les peaux sèches et irritées Le lait d’ânesse est réputé pour ses vertus cicatrisantes et apaisantes. Une utilisation …

Comment avoir une belle poitrine bien ferme sans faire de chirurgie ?

La poitrine forme partie des atouts de séduction de la femme. C’est en grande partie pour cela qu’avoir de beaux seins bien fermes est un des objectifs fixés par certaines d’entre elles. Mais en même temps, ajouter des prothèses en silicone peut faire tiquer plus d’une. La seule alternative, dans ce cas, est de trouver des astuces pour grossir naturellement ses seins. Utiliser des produits naturels Dans la plupart des cas, la meilleure solution pour grossir ses seins ainsi que …

Pourquoi faire un jeûne intermittent : quels bienfaits ?

Le jeûne intermittent est aussi connu comme le fasting et il connait, depuis un moment, un grand succès aux États-Unis. D’ailleurs, cette méthode d’alimentation n’aide pas simplement à perdre du poids. Elle est aussi très efficace, car elle fait beaucoup de bien au corps. Voici ce qu’il faut savoir sur ce sujet. Le processus du jeûne intermittent Comme beaucoup de personnes, vous avez certainement entendu parler de ce mode d’alimentation au moins une fois. Mais vous vous posez surement des …

Quelques solutions pour vous rafraichir pendant l’été

L’été est enfin là et c’est le bon moment pour faire des activités en plein air. Mais, il est aussi impossible de sortir lorsque la chaleur est trop forte. Le mieux est donc de rester tranquillement chez soi et de trouver des solutions pour se rafraichir. Conserver le plus possible la fraicheur dans votre maison Avant de commencer à allumer vos ventilateurs et l’air conditionné, commencez par bien aérer votre maison. Le mieux est de le faire avant 9 heures, …

Comment se faire un massage soi-même : les bons gestes

Plusieurs raisons peuvent expliquer votre besoin de faire un massage. Vous pouvez vous rendre dans un salon spécialisé ou vous en charger vous-même. Il est alors nécessaire de faire les bons mouvements afin de pouvoir facilement vous détendre. Les raisons derrière une tension musculaire Dans la plupart des cas, une tension physique est causée par un rythme de travail intense ou une grosse fatigue. Vous remarquerez alors que vous aurez de plus en plus de difficulté à suivre la cadence. …

Quels sont les bienfaits du massage sur le corps ?

Lorsqu’une personne pense à un massage, elle fait tout de suite le lien avec un moment de bien-être et de relaxation. Mais cette pratique qui arrive tout droit des pays de l’orient peut faire bien plus qu’apporter du réconfort. Ce dernier est en effet couramment utilisé dans la médecine chinoise et indienne. Et depuis l’antiquité, de nombreuses recherches ont été faites afin de prouver à quel point elle est efficace sur le corps humain. Les vertus d’un bon massage Qu’il …

Comment améliorer l’atmosphère d'une pièce ?

Vous avez certainement remarqué que vous vous sentiez mieux en montagne, à la mer ou en forêt. Cela a, bien évidemment, un lien avec le paysage, mais ce n’est pas la seule raison. Effectivement, ce sentiment de bien-être a aussi un lien direct avec les ions négatifs qui se trouve dans l’air. Et bien que vous ne puissiez pas reproduire le paysage, il néanmoins possible d’augmenter les ions négatifs dans une pièce. Créer une atmosphère riche en ions négatifs Une …

Quels produits à l’aloe vera pour bien vous hydrater

De nos jours, il est facile de trouver de l’aloe vera dans une grande variété de produits. Mais il n’est pas toujours évident de s’y retrouver et de savoir si vous avez fait le bon choix. Voici donc quelques produits qui en contiennent qui valent la peine d’être essayé. Le shampooing hydratant contenant de l’aloe vera L’idéal sera de pouvoir avoir votre propre plante afin de fabriquer vous-même vos produits. Comme cela, vous serez en mesure de contrôler tous les …

Comment contrôler son poids en utilisant l'indice glycémique de aliments

Il est très souvent dit que manger sainement aide à contrôler son poids. D’ailleurs, beaucoup de personnes font désormais plus attention au contenu de leurs assiettes. Mais ils peuvent néanmoins manger, sans le savoir, des aliments qui sont trop riches. Il y a aussi le risque de consommer ceux qui ont un indice glycémique assez élevé. Voici quelques renseignements qui vous aideront à y voir plus clair. Le sucre fait prendre du poids En règle générale, deux éléments vont accélérer …

Comment avoir des fesses bien galbées : une astuce simple et efficace

Toutes les femmes veulent, à un moment ou un autre, avoir la possibilité de galber une partie de son corps. Le plus souvent, il s’agit des fesses qu’elles voudraient plus fermes et plus rebondies. Voici une solution simple, mais qui donne de très bons résultats. Faites des massages régulièrement, mais avec une huile miraculeuse Beaucoup de personnes ne le savent peut-être pas, mais le fenugrec est un excellent moyen de redessiner le fessier. Celui-ci est, d’ailleurs, utiliser depuis l’antiquité par …

Comment se détendre seule ou en famille : nos conseils et astuces

Pour se relaxer et passer un bon moment, il n’est pas toujours nécessaire de partir à des centaines de kilomètres de chez soi. Il existe en effet plusieurs astuces qui peuvent vous permettre de vous ressourcer en restant chez vous. Trouver un endroit calme afin de faire du yoga Une des premières solutions que vous pouvez envisager est de faire une séance de yoga. Pour cela, vous aurez bien entendu besoin de trouver le lieu idéal. Ce dernier peut être …

Quels sont les bienfaits de l’aloe vera ?

L’aloe vera forme parti des plantes qui se sont vite fait une bonne réputation un peu partout dans le monde. Effectivement, elle est utilisée dans de nombreux produits, mais elle est avant tout connue comme étant un excellent antifongique. Elle possède aussi des propriétés cicatrisantes. Voici quelques particularités de cette plante. Dans quels cas utiliser de l’aloe vera? L’aloe vera a de multiples vertus. Elle peut vous être utile pour soulager une brulure légère ou une coupure superficielle. Elle donne …

Comment adapter son régime alimentaire en fonction de son âge

Avec le temps, les habitudes alimentaires et même le corps, commence à changer. Il est donc nécessaire de faire un petit régime afin de retrouver la forme. Mais les besoins et les motivations ne sont pas les mêmes pour tout le monde. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver un régime qui sera adapté à son âge. Il est important de connaître le nombre de kilos en trop Les besoins d’une personne de 20 ans et ceux d’une personne de …

7 conseils d’un coach sportif pour perdre du poids

Au-delà du résultat esthétique, la perte de poids comporte des bienfaits pour la santé. On peut suivre plusieurs programmes pour brûler des calories. Cependant, il n’est pas toujours évident de trouver la bonne formule, surtout quand on s’y prend seul. Heureusement, un coach sportif peut prêter main forte. Voici donc 7 recommandations d’un professionnel pour perdre du poids. S’armer de motivation Perdre du poids est parfois un parcours du combattant. Pour espérer atteindre cet objectif, on doit faire preuve de …

Changez de mode de vie en adoptant la bio attitude

D’après les sondages et les études qui sont faites régulièrement, le mode de vie bio devient de plus en plus populaire. D’ailleurs, ce terme a le vent en poupe, car il est très souvent utilisé. Mais que veut vraiment dire adopter un mode de vie bio? Voici quelques éléments de réponses si vous comptez vous aussi suivre le mouvement. Les avantages des produits bio 9 Français sur 10 affirment qu’ils ont déjà tenté l’expérience bio en achetant des produits labellisés. …

3 raisons de choisir un shampooing bio

Avec la multitude de marques de shampooings dans les grandes surfaces et les magasins spécialisés, il n’est pas simple de choisir. Par contre, l’objectif reste le même pour tout le monde. En effet, utiliser un bon shampooing permet d’avoir de beaux cheveux, propres et doux. Voilà pourquoi utiliser un shampooing bio peut être une option très intéressante. Un shampooing qui est fait avec des produits naturels Contrairement aux autres types de produits industriels, le shampooing bio est sans parabène. En …